Auteur: Lauressa van Roekel

Categorieën
Lifestyle

Hoogsensitiviteit en huisdieren

Even voorstellen: De kat die je op de foto ziet is mijn kat Pim. Mijn man en ik hebben hem twee maanden geleden uit het asiel geadopteerd. Ze hadden hem daar Pim genoemd en, slim als hij is, luisterde hij daar ook al naar. Voor mij was het grappige toeval dat mijn lievelingskat uit mijn jeugd ook Pim heette. Daardoor voelde het extra bijzonder om hem te adopteren. Vanaf het eerste moment zijn we gek op hem en dat is alleen nog maar meer geworden. Ik heb gemerkt dat ik mijn huisdieren goed aanvoel en een sterke wederzijdse band met hen ontwikkel. Meer HSP’s geven aan dat ze soortgelijke ervaringen hebben. Ben je benieuwd geworden naar de relatie tussen hoogsensitiviteit en huisdieren? Lees dan verder!

Lees verder “Hoogsensitiviteit en huisdieren”
Categorieën
HSP basics

Het hoogsensitieve brein

Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap die van nature voorkomt bij ongeveer 20 procent van de mensen. Deze eigenschap heeft ook invloed op de werking van de  hersenen. Er is onderhand best wat onderzoek gedaan naar de werking van het hoogsensitieve brein. Hieruit blijkt dat het brein van hoogsensitieve mensen van nature op een aantal punten anders functioneert dan van mensen die niet hoogsensitief zijn. In deze blog kun je daar meer over lezen.

Lees verder “Het hoogsensitieve brein”
Categorieën
Werk

Waarom een goede werk/privé balans belangrijk is voor HSP’s

Het belang van een goede werk/privé balans komt steeds meer onder de aandacht. Voor iedere werknemer is dit belangrijk. Een goede werk/privé balans draagt namelijk bij aan het algemene welzijn, het energieniveau en het geluk van mensen, zowel op het werk als privé. Voor HSP’s is het vinden van een goede balans tussen werk en privé misschien zelfs nog essentiëler. In deze blog ga ik daar dieper op in.

Lees verder “Waarom een goede werk/privé balans belangrijk is voor HSP’s”
Categorieën
Gezondheid

Wat HSP en zwemmen met elkaar te maken hebben

De inspiratie voor dit artikel kwam voort uit mijn onlangs ontdekte manier om ontprikkelen, bewegen en ontspannen te combineren: zwemmen. In mijn sportschool ben ik tegenwoordig vaak te vinden in het zwembad. Waar ik eerst baantjes trekken saai vond (en ook na 5 minuten spierpijn in mijn armen kreeg), hou ik het nu al een half uurtje vol zonder me te vervelen. Ook merkte ik dat alleen al mijn zwempak zien liggen tussen de was, de sterke behoefte oproept om weer te gaan zwemmen. Ik werd nieuwsgierig naar die aantrekkingskracht. Ook vroeg ik me af of zwemmen een specifiek positief effect heeft op het welzijn van HSP’s. Ik ben in de boeken gedoken en hier kun je lezen wat ik gevonden heb over wat HSP en zwemmen met elkaar te maken hebben.  

Lees verder “Wat HSP en zwemmen met elkaar te maken hebben”
Categorieën
Mentale problemen

HSP en hulp: GGZ traject vs coachingstraject 

Ik kan me voorstellen dat het lastig kan zijn om te bepalen waar je heen moet als je erachter gekomen bent dat je HSP bent en hulp zoekt voor klachten. Binnen de GGZ (geestelijke gezondheidszorg) verschilt het erg of er bekendheid is van HSP en of het meegenomen wordt in een behandeling. Ook is niet altijd een GGZ behandeltraject nodig of gewenst. Wat betreft coaching zijn er veel verschillende HSP coaches. Ze verschillen in kwaliteit maar ook in hoe ze het coachingstraject insteken. De ene werkt bijvoorbeeld vanuit een psychologisch kader (zoals ik) en de ander bijvoorbeeld meer vanuit een spirituele invalshoek. 

Lees verder “HSP en hulp: GGZ traject vs coachingstraject “