Categorie: HSP basics

Categorieën
HSP basics

Hoogsensitiviteit: last of kracht?

Ervaar jij je hoogsensitiviteit als een last of als een kracht? Of misschien wel beide? Hoogsensitiviteit is een eigenschap die zowel uitdagend kan zijn als veel voordelen kan bieden. Hoe zit dat precies? Of je hoogsensitiviteit als kracht of valkuil ervaart, hangt sterk af van de mate van balans. Zijn je hoogsensitieve eigenschappen in balans, of schieten ze door? Wanneer een eigenschap uit balans raakt, oftewel overmatig wordt ingezet, kan iets wat van nature positief is omslaan in een valkuil. In deze blog bespreek ik veelvoorkomende hoogsensitieve kwaliteiten en de bijbehorende valkuilen, zodat jij kunt ontdekken waar je staat: aan de krachtkant of juist aan de lastkant. Nieuwsgierig? Lees dan verder!

Lees verder “Hoogsensitiviteit: last of kracht?”
Categorieën
HSP basics

Vragenlijst: Ben ik hoogsensitief?

Eerder publiceerde ik op mijn website de HSPS-schaal van Elaine Aron (1997). Dit was de eerste vragenlijst die een indicatie kon geven of je wel of niet hoogsensitief bent. Deze vragenlijst is inmiddels wat verouderd. Séverine Van De Voorde bracht in 2023 een vernieuwde lijst uit. In deze blog kun je hier meer over lezen, en natuurlijk ook deze lijst vinden, zodat je kunt testen: Ben ik hoogsensitief?

Lees verder “Vragenlijst: Ben ik hoogsensitief?”
Categorieën
HSP basics

Waaruit bestaat je persoonlijkheid?

Mensen verschillen van elkaar en met veel van die verschillen worden we geboren. Onze unieke persoonlijkheid bestaat echter uit veel meer dan genen. Iemands persoonlijkheid wordt namelijk gevormd door de samenkomst van ontzettend veel factoren: genetische aanleg, levenservaringen, opvoeding, cultuur, sociale omgeving en andere omgevingsfactoren. Hoe zit dat precies? En waar past hoogsensitiviteit in dit plaatje? Hierover kun je meer lezen in deze blog.

Lees verder “Waaruit bestaat je persoonlijkheid?”
Categorieën
HSP basics

5 fabels over hoogsensitiviteit

Rond hoogsensitiviteit bestaan er helaas nog steeds veel onduidelijkheden. Dit komt doordat het onderwerp nog niet zo lang door de wetenschap erkent wordt. Hier volgen 5 fabels over hoogsensitiviteit. Dacht jij dat deze fabels waar waren?

Lees verder “5 fabels over hoogsensitiviteit”
Categorieën
HSP basics

Het hoogsensitieve brein

Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap die van nature voorkomt bij ongeveer 20 procent van de mensen. Deze eigenschap heeft ook invloed op de werking van de  hersenen. Er is onderhand best wat onderzoek gedaan naar de werking van het hoogsensitieve brein. Hieruit blijkt dat het brein van hoogsensitieve mensen van nature op een aantal punten anders functioneert dan van mensen die niet hoogsensitief zijn. In deze blog kun je daar meer over lezen.

Lees verder “Het hoogsensitieve brein”
Categorieën
HSP basics

Jouw talenten als HSP

Misschien heb je weleens het gevoel dat je er vooral last van hebt dat je hoogsensitief bent. Daarom is het goed voor je zelfvertrouwen om eens uitgebreid stil te staan bij de specifieke talenten en positieve eigenschappen die jij als HSP waarschijnlijk bezit.

Lees verder “Jouw talenten als HSP”
Categorieën
HSP basics

Test: Is je kind hoogsensitief?

Dit is een test gericht aan ouders, om te kijken of je kind hoogsensitief is. Beantwoord iedere vraag al naar gelang je gevoel je ingeeft. Antwoord met ‘ja’ als het in ieder geval enigszins voor jouw kind opgaat of gedurende een aanzienlijke periode in het verleden opging. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet opgaat voor jouw kind.

Lees verder “Test: Is je kind hoogsensitief?”