Categorieën
HSP basics

Vragenlijst: Ben ik hoogsensitief?

Eerder publiceerde ik op mijn website de HSPS-schaal van Elaine Aron (1997). Dit was de eerste vragenlijst die een indicatie kon geven of je wel of niet hoogsensitief bent. Deze vragenlijst is inmiddels wat verouderd. Séverine Van De Voorde bracht in 2023 een vernieuwde lijst uit. In deze blog kun je hier meer over lezen, en natuurlijk ook deze lijst vinden, zodat je kunt testen: Ben ik hoogsensitief?

Categorieën
HSP basics

Waaruit bestaat je persoonlijkheid?

Mensen verschillen van elkaar en met veel van die verschillen worden we geboren. Onze unieke persoonlijkheid bestaat echter uit veel meer dan genen. Iemands persoonlijkheid wordt namelijk gevormd door de samenkomst van ontzettend veel factoren: genetische aanleg, levenservaringen, opvoeding, cultuur, sociale omgeving en andere omgevingsfactoren. Hoe zit dat precies? En waar past hoogsensitiviteit in dit plaatje? Hierover kun je meer lezen in deze blog.

Categorieën
HSP basics

5 fabels over hoogsensitiviteit

Rond hoogsensitiviteit bestaan er helaas nog steeds veel onduidelijkheden. Dit komt doordat het onderwerp nog niet zo lang door de wetenschap erkent wordt. Hier volgen 5 fabels over hoogsensitiviteit. Dacht jij dat deze fabels waar waren?

Categorieën
HSP basics

Het hoogsensitieve brein

Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap die van nature voorkomt bij ongeveer 20 procent van de mensen. Deze eigenschap heeft ook invloed op de werking van de  hersenen. Er is onderhand best wat onderzoek gedaan naar de werking van het hoogsensitieve brein. Hieruit blijkt dat het brein van hoogsensitieve mensen van nature op een aantal punten anders functioneert dan van mensen die niet hoogsensitief zijn. In deze blog kun je daar meer over lezen.

Categorieën
HSP basics

Drie typische HSP trekken in sociale situaties

Waarschijnlijk heb je al eens een HSP zelftest gedaan als je vermoedt dat je hoogsensitief bent. Mocht je dat nog niet gedaan hebben, dan kun je in deze blog een zelftest vinden. Vandaag wil ik wat dieper ingaan op minder bekende HSP trekken in sociale situaties. Herken jij je hierin? 

Categorieën
HSP basics

Jouw talenten als HSP

Misschien heb je weleens het gevoel dat je er vooral last van hebt dat je hoogsensitief bent. Daarom is het goed voor je zelfvertrouwen om eens uitgebreid stil te staan bij de specifieke talenten en positieve eigenschappen die jij als HSP waarschijnlijk bezit.

Categorieën
HSP basics

Test: Is je kind hoogsensitief?

Dit is een test gericht aan ouders, om te kijken of je kind hoogsensitief is. Beantwoord iedere vraag al naar gelang je gevoel je ingeeft. Antwoord met ‘ja’ als het in ieder geval enigszins voor jouw kind opgaat of gedurende een aanzienlijke periode in het verleden opging. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet opgaat voor jouw kind.