Toen mijn man en ik op vakantie in Barcelona waren, werden we gebeld met dat het bod dat we op ons huis hadden gedaan was geaccepteerd. We kregen ook te horen dat we er al over een maand in konden, een stuk sneller dan verwacht.. Waar ik hier nog heerlijk stond te ontprikkelen bij de zee, volgde een overlading aan prikkels. We waren blij, maar ergens ook weer niet? Mijn gedachten begonnen meteen te racen. Alle leuke herinneringen aan het oude huis waar ik opeens snel afscheid van zou moeten nemen. Alles wat moest gaan gebeuren in het nieuwe huis, etc. Ik begon me haast af te vragen of ik wel wilde verhuizen (terwijl ik er eerst constant mee bezig was). Ik herinner me dat we tijdens het eten die avond stilletjes waren in plaats van in een feestelijke stemming.
Categorie: Overprikkeling
Sluipoverprikkelaars
Er is een goede kans dat je je niet bewust bent van alle manieren waarop je per dag (onnodige) extra prikkels binnenkrijgt. Sommige gewoontes sluipen er namelijk heel makkelijk in. Ook wordt bijna iedereen weleens meegezogen in alle mogelijkheden die het huidige leven te bieden heeft waarin altijd ‘aan’ staan de norm is. In deze blog ontmaskeren we twee bekende (vaak onbewuste) sluipoverprikkelaars zodat jij als HSP minder overprikkeld door je werkdag en je sociale leven kan gaan.
Alles over HSP en overprikkeling
Wanneer je hoogsensitief bent, neem je meer prikkels uit je omgeving waar en verwerk je deze ook diepgaander. Je kan daardoor sneller overprikkeld raken dan niet-hoogsensitieve mensen. Overprikkeling is de meest gehoorde klacht van HSP’s. Wat is overprikkeling precies? En waarom heb je als HSP meer last van overprikkeling?