De inspiratie voor dit artikel kwam voort uit mijn onlangs ontdekte manier om ontprikkelen, bewegen en ontspannen te combineren: zwemmen. In mijn sportschool ben ik tegenwoordig vaak te vinden in het zwembad. Waar ik eerst baantjes trekken saai vond (en ook na 5 minuten spierpijn in mijn armen kreeg), hou ik het nu al een half uurtje vol zonder me te vervelen. Ook merkte ik dat alleen al mijn zwempak zien liggen tussen de was, de sterke behoefte oproept om weer te gaan zwemmen. Ik werd nieuwsgierig naar die aantrekkingskracht. Ook vroeg ik me af of zwemmen een specifiek positief effect heeft op het welzijn van HSP’s. Ik ben in de boeken gedoken en hier kun je lezen wat ik gevonden heb over wat HSP en zwemmen met elkaar te maken hebben.
