Praktisch!

De module ‘Omgaan met overprikkeling’ geeft je houvast en biedt je inzicht in je klachten. Je gaat de triggers herkennen die tot je overprikkeling leiden. Nore leidt je met enerzijds theorie en anderzijds met duidelijke praktische opdrachten/oefeningen stap voor stap door de stof. In makkelijke leesbare alinea’s is het voor iedereen goed te volgen. Het is wel noodzakelijk dat je bij het onderdeel zelfreflectie je gedachten/gevoelens opschrijft en dat je ook echt een Prikkeldagboek dagelijks bijhoudt om patronen in je denken en gevoelens te ontdekken. Wat een absolute pré is, in vergelijking met zelfhulpboeken, is dat je Nore tijdens je module een aantal keren kunt mailen met je vragen of zaken waar je tegenaan loopt. Het is een praktische module die je bij de hand neemt, inzichten geeft en voldoende ruimte biedt om met de oefeningen aan de slag te gaan.